Kategori: Peran Peralatan dan Lingkungan Latihan yang Aman

Kategori ini berfokus pada cara memilih peralatan dan lingkungan latihan yang mendukung keselamatan serta kenyamanan pemula. Termasuk tips memilih sepatu olahraga, pakaian yang sesuai, serta memperhatikan kebersihan dan ruang gerak. Tujuannya adalah memastikan latihan dilakukan di kondisi yang tepat untuk menghindari risiko cedera.